Занятия тхэквондо в Фитнес клубе СПАРТА в Путилково

Занятия тхэквондо в Фитнес клубе СПАРТА в Путилково Запишитесь на занятия тхэквондо в Фитнес-клуб «СПАРТА» в Путилково на официальном сайте! Тренер — заслуженный мастер спорта. Секция для новичков и опытных. Записывайтесь!
Купить
+7 (985) 773-05-45

Тхэквондо — дорога мудрости. Этимология названия включает в себя корейское «тхэ», в переводе на русский — «удар ногой в прыжке», «квон» — это «кулак», «до» — это «путь».

Тхэквондо — особый вид единоборств, который поможет вам стать сильнее и отточить скорость реакции. В тхэквондо гармонично развиваются и используются удары руками и ногами, что усиливает настоящий прикладной и боевой характер данного единоборства.

В секции тхэквондо для начинающих могут заниматься все желающие вне зависимости от возраста и физической формы. Умения, полученные в ходе обучения, могут пригодиться Вам и в жизни.

Благодаря занятиям тхэквондо в Фитнес-клубе «СПАРТА» в Путилково Вы сможете обрести уверенность в собственных силах, стать сильнее и выносливее. Этот спорт подойдет и тем, кто желает сбросить несколько лишних килограмм. Тхэквондо идеален для похудения — за 1 занятие Вы сожжете около 800 кКал, что равно энергозатратам при беге на 10 километров.

Тхэквондо поможет вам:

  • увеличить скорость реакции;
  • освоить технические элементы контактного боя;
  • научиться защищать себя;
  • воспитать волевые качества.

На первых тренировках ученики осваивают базовую технику тхэквондо: удары руками, стойки и блоки. Особое внимание уделяется самообороне — необходимо уметь страховать себя во время падений, чтобы избежать получения травм.

В дальнейшем инструктор обучит более сложным приемам, которые пригодятся для прохождения аттестации и участия в соревнованиях.

Все ученики имеют возможность участвовать в соревнованиях и повышать свой уровень владения тхэквондо.

В тхэквондо пояса делятся на цветные и черные. По поясу, который носит ученик, можно определить его уровень владения единоборством.

У цветных поясов есть свои уровни, которые называются «гыпы».

Обычно придерживаются следующей классификации:

10 гып — белый пояс

9 — бело-желтый

8 — желтый

7 — желто-зеленый

6 — зеленый

5 — зелено-синий

4 — синий

3 — сине-красный

2 — красный

1 — красно-черный

Черный пояс

Каждый ученик может получить черный пояс через 3–4 года тренировок. Все зависит от желания, регулярности занятий и упорства.

Что нужно взять с собой на первое занятие

На первое занятие достаточно взять удобную спортивную форму и сменную обувь. По мере продолжения тренировок вам потребуются:

  • добок — специальная форма для тхэквондо
  • перчатки для тхэквондо
  • футы (специальные протекторы ног) для тхэквондо
  • шлем

Покупать заранее ничего не нужно. Тренер объяснит Вам все что надо знать чтобы выбрать правильную экипировку.

Наш клуб:

Спарта, фитнес-клуб, Новотушинская ул., 1, д. Путилково

143441, Московская область, Красногорский район, д. Путилково, м. Планерная, ул. Новотушинская, д.1

Сайт: https://sparta.fit/, http://sparta.ds77.ru/, https://sparta-fit.clients.site ВКонтакте: https://vk.com/spartafitmsk

Тел. +7 (495) 773-05-45, +7 (985) 773-05-45

МЫ РАБОТАЕМ БЕЗ ВЫХОДНЫХ И ПРАЗДНИКОВ!

 

Смотрите также:

×
Фитнес-клуб «Спарта»