Занятия пилатесом в Фитнес-клубе «СПАРТА» в Путилково

Пилатес — это комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника. На занятиях пилатесом основное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса.

Пилатес призван подарить свободу движений и гибкость. Помогает восстановить подвижность суставов и позвоночника, вернуть им нормальное положение. А уже вокруг них постепенно формируется плотная удлиненная мышца.

Система пилатес — это комплекс упражнений, разработанный немецким физиотерапевтом Джозефом Пилатесом в начале XX века. Она объединяет в себе элементы йоги, балета и гимнастики, и направлена на укрепление мышц, улучшение координации и гибкости тела. Основной принцип пилатеса — работа с глубокими мышцами корсета, которые поддерживают позвоночник и обеспечивают правильную осанку.

Наш клуб:

Спарта, фитнес-клуб, Новотушинская ул., 1, д. Путилково

✔ 143441, Московская область, Красногорский район, д. Путилково, м. Планерная, ул. Новотушинская, д.1

Сайт: https://sparta.fit/, http://sparta.ds77.ru/  ВКонтакте: https://vk.com/spartafitmsk

Тел. +7 (495) 773-05-45, +7 (985) 773-05-45

МЫ РАБОТАЕМ БЕЗ ВЫХОДНЫХ И ПРАЗДНИКОВ!