Iron Junior в спортивном клубе «СПАРТА» в Путилково

Силовые тренировки полезны для детей. Многие родители боятся, что силовые тренировки сделают их детей «громоздкими» и силовые тренировки небезопасны для их детей.

Каковы преимущества силовых тренировок для детей?

• Увеличение мышечной силы и выносливости.
• Защита мышц и суставов ребенка от травм.
• Повышение выносливости почти в любом виде спорта, от фигурного катания до футбола.
• Укрепление костей.
• Обеспечение нормального кровяного давления и уровня холестерина.
• Повышение метаболизма.
• Сохранение нормального веса.
• Повышение чувства собственного достоинства  и самооценки у ребенка.

В спортивном клубе «СПАРТА» в Путилково, группа IRON JUNIOR начинает тренировки без дополнительного веса, полагаясь только на упражнения, в основе которых лежит собственный вес тела ребенка, чтобы построить фундамент для дальнейших силовых упражнений.

IRON JUNIOR (12-14 лет) — специальный формат тренировок в тренажерном зале для юношей. Для ребят тренировки IRON JUNIOR — самый лучший способ сформировать рельефную мускулатуру, стать более сильными и мужественными. В молодом возрасте гораздо легче быстро добиться желаемых результатов.

Спортивная разминка играет важную роль для неактивного ребенка. Дети должны проходить горячую разминку, прежде чем будут готовы к любой физической активности. Разминка должна состоять из легкой активности, будь то ходьба, бег или бег трусцой. Включите любимую музыку, которая нравится вашему ребенку и дайте ему скакалку. До тех пор, пока играет любимая песня вашего ребенка, попросите его разминаться. Спортивная разминка также является общей тренировкой для тела.

Бросьте фитнес-вызов своим детям. Придумайте и предложите ему / ей награды по достижению определенных целей, будь то 40 прыжков, 100 ступенек лестницы или 20 отжиманий. Записывайте прогресс, подбадривайте ребенка комплиментами и наградами. Это побуждает Ваших детей тренироваться лучше, чем в предыдущий раз.

С небольшим количеством мотивации, терпения и любви, Вы сможете привить своему ребенку здоровье и силу на долгие годы.

Наш клуб:

Спарта, фитнес-клуб, Новотушинская ул., 1, д. Путилково

✔ 143441, Московская область, Красногорский район, д. Путилково, м. Планерная, ул. Новотушинская, д.1

Сайт: https://sparta.fit/, http://sparta.ds77.ru/  ВКонтакте: https://vk.com/spartafitmsk

Тел. +7 (495) 773-05-45, +7 (985) 773-05-45

МЫ РАБОТАЕМ БЕЗ ВЫХОДНЫХ И ПРАЗДНИКОВ!